Regula spune că nu este indicat să mâncăm zăpadă în cazul în care ne este sete, pentru că ne deshidratăm în loc să ne hidratăm.

Explicația este destul de simplă.

Pentru putea fi folosită de către corp, zăpada ”mâncată cu gura plină” trece printr-un întreg proces. Pe scurt, organismul este nevoit să o topească și să o aducă la temperatura potrivită și mai apoi să o transmită către celule. Întregul proces necesită un consum mult mai mare de apă din resursele proprii, decât cantitatea de apă ce provine de la zăpada înghițită. De aici apare deshidratarea.

Deși regula-i regulă, putem preveni deshidratarea dacă mâncăm zapada  putin cate putin. Aceasta va fi topită în interiorul cavității bucale cu un efort minim din partea organismului și, cu putina rabdare, vom ingurgita suficientă pentru a ne și hidrata.


0 comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *